Данная книга — это сборник знаний о питании.
Она глубже, чем простой перечень того, что нужно и
не нужно есть. Автор, вступая в диалог с читателем,
поднимает проблему философии питания, рассматри-
вает особенности ведического подхода, призывает нас
к осознанности в своём выборе. Ведь важно не только,
что мы едим и в какое время, но и как мы подходим к
вопросу питания: "Едим ли мы, чтобы жить, или жи-
вем, чтобы есть?"