Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация

В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы. 

 Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:

  - узнавали себя с разных сторон;

  - видели свои потенциалы и достоинства;

  - освобождались от обид и претензий к другим людям;

  - принимали себя;

  - укрепляли чувство собственного достоинства;

  - улучшали отношения с окружающими людьми;

  - реализовывали себя в разных сферах жизни;

  - становились примером для своих детей;

  - осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.

 Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.