• Новое
    Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела
    Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

    Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

    Отзыв (0)
    25,80 €
    86,00 €
    Скидка 70%
    С НДС
    Ориентировочные сроки доставки 2-5 недель!
    На заказ
    Количество :
    1 человек купил этот товар
    На заказ
    Напишите свой отзыв

    EU3234363840424446USXX5XSSMLXLXXLXXLArm Length6161,56262,56363,56464,5Bust Circumference8084889296101106111Waist Girth6165697377828792Hip Circumference87919599103108113118

      Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

      Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги — асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел «Йога для особых состояний», где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма — от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел «Выберите свою йогу» — четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.

      АвторБраун К.
      ИздательствоАзбука
      Возраст13+
      Тип обложкимягкая
      СерияТайные знания
      ISBN9785389147911
      Размер185х230
      Количество страниц400
      Вес867
      Азбука

      Особые артикулы

      Покупатели этого товара так же приобрели:

      Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

      Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

      25,80 €
      86,00 €
      Скидка 70%
      С НДС
      Ориентировочные сроки доставки 2-5 недель!