- Новое



Самые низкие цены на книги и настольные игры в Европе и США!
Самые низкие цены на книги и настольные игры в Европе и США!
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни. Книга поможет вам:• справиться с перепадами настроения;• избавиться от негативных чувств;• не страдать из-за чувства вины;• перестать болезненно реагировать на критику;• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;• повысить самооценку;• избавиться от тревожности;• чувствовать себя хорошо каждый день.
| Автор | Бернс Дэвид Д. |
|---|---|
| Издательство | АСТ |
| Возраст | 13+ |
| Тип обложки | Мягкий |
| Серия | Эксклюзив: non-fiction |
| ISBN | 9785171701321 |
| Размер | 117x182x31 мм |
| Количество страниц | 768 |
| Вес | 345 гр |
Нет отзывов