В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

Марина Сойта — практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram‑канала @salty_mary_channel. Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете: Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его. «В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!» Искренне ваш, Марк Бартон, психолог, автор youtube‑канала @Mark_Barton и бестселлера «Девочка. Девушка. Женщина»