- New






Best book & board game prices in Europe and the USA!
Best book & board game prices in Europe and the USA!
Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети»
«Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок.
Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы: - перестанете сравнивать себя с другими; - сместите фокус внимания с оценок на факты; - создадите для себя ряд точек опоры; - поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе; - научитесь управлять ролями своей личности; - разовьете умение присваивать себе благодарность.
| Автор | Рындина Ярослава Станиславовна |
|---|---|
| Издательство | Бомбора |
| Возраст | 16+ |
| Тип обложки | Мягкий |
| Серия | Яркие книги по психологии |
| ISBN | 978-5-04-200463-6 |
| Размер | 235х163х6 мм |
| Количество страниц | 80 |
| Вес | 152 г |
No customer reviews for the moment.